Strong Dance es una disciplina que nace a partir de la inquietud de las personas por aprender a bailar distintos estilos musicales. Se baila de forma individual y colectiva.

Combina movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos sincronizados con música original especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento. La música guía cada sentadilla, estocada y burpee para ayudarte a hacer hasta la última repetición y quizás hasta cinco más.